MINDSET

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I do believe that in life there are three entities we should work on day in day out. The Mindset, the Mindfulness and Physical activity. Those are the things that taken together, will help us in our journey into this world. They are the driving forces that will make us keep striving for whatever we want to strive for in life.

Three articles will be written on this topic. The first one will treat the mindset, the second one, mindfulness and the third one, physical activity.

MINDSET

In the dictionary, the mindset is defined as a way of thinking. I personally defined the mindset as the way we see life and tackle every single event that happens to us. Needless to say that it can be our biggest asset only if we have a great mindset.

What I call a great mindset is a state of mind of a winner. Someone who doesn’t give up after several defeats, who sees setbacks, failures as an opportunity to learn, to grow, to do better. Someone who isn’t whining on a regular basis on how life is difficult without having an action plan to make some improvements.  Someone who gets that everything in life happens for a reason. The last but not the least someone who is a pragmatic optimistic.

When we have a great mindset, we should protect it at all costs.

How can we protect or cultivate a (great/winner) mindset?

Here is my personal experience since I’m only talking on the blog about what I know and I’ve been practicing. I had a poor mindset which is basically a mindset of a person who likes to complain about everything in life. I was a pessimist person, I was convinced for years that I had bad luck. I was always thinking about the worst scenario and indeed I kept experiencing the worst. Why? Because I do believe that everything in life is energy related. The energy you put out come back. That is the reason why we have been always advised to keep our mind busy with the things we want to materialize instead of the things we don’t want to. At that time, I wasn’t aware about that.

I needed to cultivate a great mindset if I wanted things to change for me. I came to that conclusion when I reached the rock bottom. And when you hit that point, you know for sure that something MUST change and you start taking actions. You begin to replace one bad habit by a good one and as soon as you see results, you keep going with the changes.

I might say that aside reaching the rock bottom, the other thing that helped me along my journey to change my mindset is the fact that I was and still be the most perseverance person I know on planet earth. I never give up about anything that depends on my ability to work hard. And that alone is a paradox because I was a pessimist, a whining person but at the same time, I was able to keep trying no matter what.

The two steps that guided me towards the change :

1. I Fed and keep feeding my mind with great books (biographies of inspiring people/books that help me learn concepts/develop myself) and podcasts on a regular basis. I have also limited drastically my time on social media.
2. I made sure to only be surrounded by people with a great mindset/vision. I distanced myself from negative people, negative energy. Basically, I ran away from people who said mean things about other people. I have also distanced myself from friends who liked to complain, the ones who always drained your energy. I became very obsessed about protecting my environment.

Today, most of the time, I hang around people who talk about great ideas, who inspire me, who have positive energy and are pragmatic optimistic. I’ve learned that if you want to become the best version you can possibly be, grow, live your life to the fullest, you must protect at all costs your environment by doing all these things. It will help you develop a great mindset and I do believe that it’s the first requirement for success in every area of our life. It doesn’t mean that we won’t face challenge, that we won’t have bad days, it just means that whatever life has in store for us, we will get through it because we have the right mindset.

What about the new year 2020 ?

I wish you all the best for 2020! I hope that you will go after that dream that sets your soul on fire and scares you a bit because of the uncertainty of achieving it. Living our life to the fullest is all about stretching ourselves, staying out of our comfort zone. If you are too comfortable in life, you are not living! So, make the 363 days left feel worth to still be around when others did not get such a great opportunity!

Je pense assurément qu’il y’a 3 entités sur lesquelles nous devons constamment travailler, à savoir : le mindset (l’état d’esprit), la pleine conscience et la condition physique. Ils sont des moteurs qui, ensemble, vont nous permettre au cours de ce voyage qu’est la vie d’aller à la quête de ce à quoi nous aspirons.Trois articles seront écrits sur cette thématique : le premier traitera du mindset (l’état d’esprit), le second, de la pleine conscience et le dernier, de l’activité physique.

MINDSET ( état d’esprit)

Dans le dictionnaire, l’état d’esprit est défini comme une façon de penser. J’ai personnellement défini l’état d’esprit comme la manière dont nous percevons la vie et plus précisément comment faisons-nous face à chaque événement qui nous arrive. On comprend dont aisément que ça peut être notre plus grand atout si et seulement si nous avons un bon mindset.

Ce que j’appelle un bon mindset, c’est lorsque nous avons un état d’esprit de gagnant. Une personne qui a un état d’esprit de gagnant est une personne qui n’abandonne jamais après plusieurs défaites, qui voit les échecs comme une opportunité d’apprendre, de grandir, de faire mieux. Une personne qui ne se plaint pas régulièrement des difficultés de la vie sans aucun plan d’action pour changer la donne. Une personne qui comprend que tout dans la vie arrive pour une raison. Enfin, c’est une personne optimiste pragmatique.Lorsque nous avons un bon état d’esprit, nous devons le cultiver et le protéger à tout prix.

Comment protéger/cultiver l’état d’esprit des gagnants ?

Voici mon expérience personnelle puisque je ne parle sur le blog que de ce que je sais et pratique.

J’avais un mauvais état d’esprit. Cela se résume au fait que j’adorais me plaindre sans cesse, j’étais pessimiste et étais convaincue pendant des années que je n’étais pas une personne chanceuse. J’avais une fâcheuse tendance à toujours imaginer le pire scénario et bien évidemment le pire scénario se matérialisait toujours. Pourquoi ? Parce que je crois fondamentalement que dans la vie tout est une question d’énergie. L’énergie que vous dégagez à l’extérieur vous revient systématiquement. C’est d’ailleurs l’une des raisons pour lesquelles on conseille toujours d’occuper notre esprit constamment par les choses que nous voulons matérialiser et non le contraire. Je n’avais pas conscience de ce fait auparavant.

J’avais besoin de cultiver un bon état d’esprit si je voulais que les choses changent. J’en suis arrivée à cette conclusion quand j’ai touché le fond. Lorsque vous touchez le fond, vous n’avez pas d’autres choix que celui du changement.  A partir de cet instant, vous commencez à prendre des mesures. Notamment celle de remplacer une mauvaise habitude par une bonne et boostez par les résultats de ces petites implémentations de bonnes habitudes, vous poursuivez vos efforts en étant consistant dans vos actions.

L’autre chose qui m’a aidée tout au long de ce voyage à changer mon état d’esprit est le fait que (j’étais/suis) la personne la plus persévérante que je connaisse sur la planète Terre. Je n’abandonne jamais rien qui repose uniquement sur ma capacité à travailler dur. Ce qui en soi est un paradoxe car j’étais une personne pessimiste qui plus est adorait se plaindre mais en même temps, j’étais capable de ne rien lâcher quoi qu’il arrive.

Les 2 étapes qui ont permis le changement :

1) J’ai nourri et continue de nourrir mon esprit d’excellents livres (biographies de personnes inspirantes / livres qui m’aident à apprendre des concepts, à me développer) et des podcasts régulièrement. J’ai également considérablement réduit mon temps sur les réseaux sociaux.

2) Je me suis assurée de n’être entourée que de personnes ayant un bon mindset / vision. Je me suis éloignée des gens négatifs, des personnes qui passent le plus clair de leur temps à médire sur les autres. J’ai aussi pris mes distances avec les personnes qui adorent se plaindre et drainent toute l’énergie positive que nous avons en nous. Mon obsession première est devenue la protection de mon environnement parce que j’ai compris à quel point il était vital pour mon équilibre intérieur.

Aujourd’hui, la plupart du temps, je m’entoure des gens qui parlent d’idées, qui m’inspirent, qui ont une énergie positive et sont des optimistes pragmatiques. J’ai appris que si on veut devenir notre meilleure version, grandir, vivre pleinement notre vie, nous devons à tout prix protéger notre environnement en faisant toutes ces choses. Cela aidera à développer /préserver un bon état d’esprit et je crois fondamentalement que c’est la condition première si l’on souhaite avoir du succès dans tous les domaines de notre vie. Toutefois, cela ne signifie pas que nous ne ferons pas face à des défis, à des difficultés, que nous ne connaîtrons plus de mauvais jours. Cela signifie simplement que, quelle que soit ce que la vie nous réserve, nous allons y faire face avec bravoure parce que nous avons le mindset des gagnants.

A propos de 2020

Je vous souhaite une belle année 2020 ! J’espère que vous poursuivrez ce rêve qui sommeille en vous. Celui qui vous excite et en même temps vous effraye par sa grandeur et l’incertitude de sa réalisation. Vivre pleinement notre vie, c’est oser aller au-delà de ce qui nous définissait jusqu’à présent, oser sortir de notre zone de confort. Si vous êtes trop confortable dans votre vie c’est que vous ne vivez pas ! Faites-en sorte que ces 363 prochains jours valent la peine d’être toujours en vie quand d’autres auraient aimé avoir cette incroyable opportunité pour ne pas dire chance !